记录终身成长

  1. 五种时间的定义 1) 生存时间: 感觉选择受限，有无力感和焦虑感， 被动生存是'能力不足任人安排'，主动生存是'主动争取, 直面挑战' 2) 赚钱时间: 找到了热爱并擅长的领域，感觉情绪起伏, 强烈的自驱和目标感，得到核心竞争力和财富的积累。能产生复利效应 3) 好看时间: 内在(健身，跑步), 外在(化妆) 4) 好玩时间: 主动选择犹如用以获得乐趣的时间。让自己舒适又不无聊的事情 5) 心流时间: 为获得心流体验而选择付出的时间。心流指对一件有挑战性的活动完全投入的状态 2. 折叠时间 同时实现了多种时间的共存。得以用数倍的时间燃烧自己的生命。 二折叠很常见：比如 音乐家写歌(赚钱时间+心流时间), 上班路上听郭德纲相声(生存时间+好玩时间), 跑步机上看美剧(好看时间+好玩时间) 能折叠的时间越多，生命的燃烧比就能高 3. 五种时间的占比和排序: 1) 心流时间占比尽量高; 心流时间尽可能和其他时间折叠; 生存时间占比尽可能低 2) 心流时间>好看时间>赚钱时间>好玩时间>生存时间 4. 如果应对被动生存时间 识别逆境，稳定情绪，缩短被动生存时间，开启主动生存时间 5. '清单法'在被动生存时间中的运用 减轻焦虑，专注当下，拆解目标设定里程碑，打勾的快感(对时间的掌控感) 6. 运动员密码: 逾越生存时间 1) 了解自己，包括自己的天赋、身体素质和在专业领域所处的位置 2) 找到一个好的指导者、榜样 3) 建立艰苦卓绝的训练计划 4) 永远对标对手，观察对手，寻求超越 5) 永远筹备下一次比赛，争取下一个赛点 7. 心流的特征: 1) 全神贯注 2) 即时反馈 3) 进入忘我 4) 时间感的变化 8. 所有你乐于挥霍的时间都不能算作浪费 9. 人到中年，应该播种心流时间植物，拥抱内啡肽，摆脱多巴胺的控制

  全书把八次危机分解为三个阶段，分别是我国工业化初期的3次外债型危机、工业化中期的3次内源性危机、以及工业化后期的两次输入性危机。 初次危机(不在8次危机里，是民国危机的延续) 1949-1950年 严重赤字。通货膨胀。私人资本大量进入投机 解决办法: 1)农民运物资进城，米面大战 2)出动军队关掉证券交易所 3)政府采购，引发腐败，导致三反五反 4)农民的再生产（攒钱买地）吸纳了70%的货币。 工业化初期的外债背景下的三次危机 第一次危机 1958-1960年 苏联援助中断 1949年后苏联援助迟迟不到。朝鲜战争后苏联给中国注入了军重工业，是中国工业化的开始。 军队，学校，机关全面苏化，让中国有失掉主权的危险。中苏产生矛盾。斯大林的逝世，赫鲁晓夫的修正主义，1958年苏联提出建立军事同盟被毛拒绝，进而苏联援助中断。 二五计划的无准备流产，导致很多大项目中断，上层简政放权，提出地方自己搞工业化。但地方没有经验，导致近乎荒唐的“大炼钢铁”、“大跃进”。 大量青壮年劳力离开农业生产去“大炼钢铁”，加上而中国要用矿产，农副产品偿还苏联债务，以及种种原因，导致出现人道主义灾难（三年饥荒） 第一次危机，导致了第一次的上山下乡运动。人民公社的制度支撑，使得第一次经济危机软着陆在农村。 第二次危机 1968-1970年 三线建设 地缘政治：反攻大陆、中印边境战争、印度支那战争；美国军舰侵略凌海统计800多次；美国苏联策划中国“核打击”；69年，珍宝岛冲突。进一步使得三五计划也流产。 “要饭的也要有根打狗棍”，集中力量上核武器 沿海容易被军事打击的基础工业，转移到内地。国家工业“大三线”，地方工业“小三线”。“大分散、小集中”、“依山傍水扎大寨”的基本方针。让中国有了相对安全的战略后方，也形成中国的威慑力。西部的交通、教育、工业得到发展。 但是工业的转移，66年彻底偿还苏联的债务，导致财政赤字。第二次上山下乡也应运而生。 第三次危机 1974-1976 四三方案 毛泽东对于未来二十年不会发生世界大战的判断，准备引进欧美技术，发展偏民生经济的轻工业。日本对产业的转移，早就了四小龙的东亚奇迹，进一步的启发了中国。 在71年后与美国建交后，引进43亿美元的国外技术，遂称之为“四三方案”，在此背景下，国内偏改善民生的轻工业得到了快速发展，但是引进外资导致外债，外债...

  点评： 这是一本讲述思维模型的经典书籍，可以看作一本很全面的checklist工具书，各个认知层次的人我觉得都可以有一些收获。一本书，哪怕有一句话的收获，也是值得的。   这些模型，不管是工作，对生活也是有指导价值的。我印象深刻的模型有以下几个： 模型3：尽量做可逆的决策 (可避免决策焦虑) 模型9：等待均值回归 (可避免高位接盘) 模型11：借鉴达尔文 (强观点，弱坚持，这个说法很好) 思维17：奔驰法 （在做产品讨论时很实用） 详细笔记： 第一部分：如何快速而全面地做出决策 思维模型1 ： 关注重要任务，忽略紧急任务: 艾森豪威尔表格: 重要&紧急任务: 今天就做 重要&不紧急任务：安排时间去做 不重要&紧急任务：分派给其他人做 不重要&不紧急任务：删掉，不去做 思维模型2：设想出所有的多米诺骨牌 一阶思维：下棋只想着当前这一步能解决的问题，而不去考虑后续的影响 二阶思维: 努力推断可能产生的一系列后果，用于进行成本效应分析，以便做出更好的决策。 (要慢思考，不要快思考) 思维模型3：做出可逆的决策 要给自己留余地。 尽量做出可逆的决策，这样会避免自己焦虑和迟疑或者过度分析而浪费时间。 当然，做出可逆决策的前提是有数据或过往结果支持 思维模型4：寻求“满意度” 可以给选择的条件设定界限。只要已经有令人满意的结果，就可以做出决策了。 这样能避免花太多时间在无关紧要的事情上 思维模型5: 停留在40%-70%的区间 用于平衡信息和行动。当掌握的信息不少于40%也不多于70%就可以做出决策了(过少会仓促，过多会错过) 思维模型6：遗憾最小化框架 简单的思维指令：我80岁的时候，会为做了(或没做)这件事情而感到遗憾吗？ 第二部分：如果更清晰的看待问题 思维模型7：忽略“黑天鹅” 不应该一朝被蛇咬十年怕井绳。不要因为过去的异常事件而影响自己的正常思维和判断 思维模型8：寻找均衡点 边际收益递减。投入产出往往符合二八原则 思维模型9：等待均值回归 在数据中找到真正的规律，避免受到误导。当情侣度过"蜜月期"而回归可持续的正常状态，才能看清楚到底是真爱还是荷尔蒙的产物。 思维模型10：贝叶斯会怎么做 P(B/A) = (P(A/B)*P(B))/P(A)。 让我们凭借几个变量，就能计算出...

（1）能洞察用户需求，对市场极其敏感。 （2）志存高远并脚踏实地。 （3）最好是两三个优势互补的人一起创业。 （4）一定要有技术过硬并能带队伍的技术带头人。 （5）低成本情况下的快速扩张能力。 （6）有创业成功经验的人加分。 （7）做最肥的市场。 （8）选择最佳的时间点。 （9）专注、专注再专注。 （10）业务在小规模被验证。

点评：我从张一鸣的微博中感受到了5点， 1. 极强的企图心，一种建功立业，让自己人生更精彩的强力动机 2. 延迟满足，告别惰性，经常自省. 活在当下，着眼未来 3. 时刻注重通过阅读提升自己的认知，通过健身保持自己的状态 4. 享受做产品的过程，喜欢高强度的体验产品 5. 把公司当作产品来打造。 6. 认知很高：选择比努力更重要，观念比选择更重要, 强烈的动机比方法更重要 以下是我摘录的微博内容，高亮的部分是我觉得印象深刻的内容。 ------------------------------------------------------------   1.刚刚做完用户可用性测试，发现很多问题。可用性测试是让团队近距离客观细致观察用户的使用体验，发现团队在工作期间想当然或者因为熟悉而忽略的问题。创业过程中出现愿望式思考并自我强化是我时时提醒自己避免的。 2.一次别以看一本为目标，比如看 5 页为目标，当下的力量 0.1>>0 3.今天，把半年来每次与不同团队成员 1:1 沟通中得到的对我和对公司的意见建议作了个回顾，并作划分分为已解决、部分解决、问题依旧。恩，改进的还不够好。 4.强烈的动机比方法更根本 5.人生在于多维度提高自己，修炼自己的灵魂 6.哈佛有一个著名的理论：人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上 8点到 10 点之间。每晚抽出 2 个小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意的演讲、讨论，你会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后，成功会向你招手 7.每当想放低要求的时候，我就提醒自己一定不能往低走而要往高走，我们要做的出彩，而不是完成的事情。而尤其在早期，核心几个人的能力素质态度是最关键的。 8.一般，一个日独立访问 1 万的网站访问平均停留时间达 10 分钟的网站和一个日独立访 10 万但平均停留时间不足 1 分钟的网站相比，前者比后者有价值的多。 前者证明有 1 万人很喜欢你的服务，你的目标是找到更多这样的人，而后者只证明有 10 万个人不喜欢你，此类网站常常也在花钱推广骗投资人骗自己。 9.今天早点睡，明天早上起来看书。本周的学习计划快完不成了。创业过程中不断的学习又能尝试是感觉很好的体验。 10.反省下：今天又累又饿加上项目稍微不顺利于是就很没耐心，要改正 11.很多复杂问题是更高维度简单问题的投影，比如说打篮...